SÕMA

Julie,

32 ans,

 

Bercée dans le monde du sport dès le plus jeune âge, j'ai tout logiquement suivi une maîtrise STAPS. Du judo au rugby à 7 en passant par le HIIT, le CrossFit et l'Hyrox, je suis une véritable passionnée de SPORT !

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La découverte du fitness et mon envie d'être utile auprès des personnes qui en ont besoin m'ont menées à Tours. Depuis 2019, je cogère la @trainingacademytours, un concept de salle de fitness unique.

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Toujours dans l'idée de "prendre soin de l'autre", je décide de revenir à un domaine qui me tient à cœur : le corps humain dans le monde sportif.

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Plusieurs formations dans des domaines complémentaires autour de la performance et de la récupération ont donné naissance à SÔMA. À travers ce projet, je propose un accompagnement global, à la croisée du physique et du mental avec un mantra : « Le corps est le temple de l’âme – prenons soin des deux.”

 

Mon approche se veut holistique et personnalisée :

• Massage sportif pour optimiser la récupération, prévenir les blessures et améliorer les performances.

• Préparation mentale basée de la méthode de dépolarisation, pour libérer les blocages et exprimer tout votre potentiel.

• Neurologie fonctionnelle afin de renforcer la connexion cerveau-corps et améliorer vos "performances" au quotidien.

 

Je travaille actuellement avec des entrepreneurs et également des athlètes de haut niveau, en tant que masseuse sportive de l'équipe de France féminine Women's 30 de touch rugby notamment. Et j'accompagne des sportifs dans leur préparation mentale, notamment des compétiteurs Hyrox, OCR (courses à obstacles), force athlétique et kayak sprint évoluant pour certains au niveau national. Cette expérience me permet de comprendre les exigences de la performance et d'adapter mes techniques aux besoins spécifiques de chaque discipline.

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Chaque prestation est adaptée à vos besoins spécifiques, que vous soyez sportif de haut niveau ou simplement en quête de bien-être et de performance.

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Avec SÔMA, je vous accompagne avec bienveillance et expertise, en respectant vos ambitions et votre rythme. Ensemble, nous construirons un plan d’action sur mesure pour que vous puissiez atteindre vos objectifs et dépasser vos limites, tout en prenant soin de vous.

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Alors, prêt(e) à révéler le meilleur de vous-même ? N’attendez plus, contactez-moi et faisons équipe pour votre bien-être et vos performances !